Kuinka muuttaa tapojaan pysyvästi

Viime vuonna vakuutuin pienten muutosten voimasta, ja haluan jakaa niiden ilosanomaa. Psykologia on puolellani tässä, tai minä olen psykologian puolella. Pienten muutosten tai mikromuutosten ideana on se, että haluttu iso muutos jaetaan pieniin osiin ja ne otetaan osaksi omaa elämää pitkän ajan kuluessa, yksi kerrallaan. Näin syntyy uusia tapoja, joiden

Luvassa navakkaa minimalismia ja voimistuvaa pubituulta

Vuoden vaihde ja sen tienoille mahdollisesti osuvat vapaapäivät ovat loistavia hetkiä palautella mieleen kuluneen vuoden hauskoja hetkiä ja opettavaisia kokemuksia, sekä miettiä tavoitteita uudelle vuodelle. Tavoitteilla en muuten välttämättä tarkoita perinteisiä uuden vuoden lupauksia linjalla "aion lopettaa tupakoinnin", vaan se voi olla vaikka "järjestän enemmän aikaa rakkaalle

Minimalismin viikko

Minimalismihaasteessa aletaan olla loppupuolella ja totta puhuakseni uutuuden viehätys on kadonnut. Se on surullista, sillä oikeasti välitän näistä asioista, mutta jotenkin tästäkin on onnistunut tulemaan yksi asia lisää työlistalla. Tarkemmin sanottuna monina päivinä siitä on tullut yksi asia lisää työlistalla. Toisina päivinä, niinä joina fiilis on muutenkin kohdillaan, haaste tuo

Ajatukset jumissa

Aloitin hiljattain uudessa työpaikassa, mikä näkyykin blogin päivitystahdissa. Aiemmat kokemukseni työpaikan vaihdosta ovat opettaneet, että näihin muutoksiin pätee sama kuin muihinkin elämän muutoksiin: on annettava itselleen aikaa sopeutua. Muistutettava itseään aamuisin ja iltapäivisin siitä, että kyllä, tunnen tänäänkin itseni tyhmäksi, mutta ei se haittaa. Se on ihan normaalia. Mitä aiemmat